Notti calienti e sonni assenti

Notti calienti fa rima con sonni assenti?

E’ finalmente arrivata l’estate! Ma con essa anche il caldo torrido: sole, spiaggia, mare e… difficoltà a dormire.

guardatevi dormire

Guardatevi dormire!

Lo sapevi che la posizione in cui una coppia dorme può fornire utili feedback sia sull’andamento della relazione sia sull’emotività dei partners?

E ora...dormi?

E ora…dormi?

Facile a dirsi, molto meno in alcuni casi a farsi.
L’insonnia è una “brutta bestia”, ma esistono metodi basati su evidenze scientifiche per combatterla.