In vacanza per riposare

In vacanza per riposare

Siete alle prese con l’acquisto di biglietti per un volo last minute, con code in auto lunghissime per raggiungere le località balneari o state programmando il viaggio dei sogni nei minimi dettagli? Fermatevi un attimo e chiedetevi se state andando in vacanza per riposare o se l'organizzazione delle vacanze estive non stia aumentando il vostro livello di stress! Siamo così abituati alla frenesia della routine quotidiana che anche la gestione delle ferie sembra causarci stanchezza e ansia. Il rischio può essere quello di non riuscire a recuperare le energie per  vivere al meglio i giorni di meritato riposo.

Come possiamo, allora, sfruttare le vacanze al meglio per riposare?

  • Diminuite lo stress prima di andare in vacanza. Fate lunghe passeggiate a contatto con la natura, fate un pò di sport, mangiate sano. L’obiettivo è arrivare al primo giorno di ferie forti nel corpo e nello spirito;

  • se potete evitate di partire il primo giorno di ferie. Avere qualche giorno per riposarvi nei vostri spazi vi aiuterà a recuperare la giusta serenità prima di andare in vacanza;

  • Non lavorate da casa. L’ideale sarebbe staccare la spina dagli impegni lavorativi e da pc e telefonini. Impiegate il vostro tempo libero per prendervi cura di voi stessi dopo un lungo periodo di duro lavoro;

  • dormite a sufficienza e rigeneratevi. Il sonno è fondamentale per recuperare le energie che avete impiegato negli impegni di tutti i giorni. Approfittatene per andare a dormire presto e svegliatevi senza che sia la vostra sveglia a farlo. Il corpo e la mente troveranno presto pace e nuove energie per ripartire con entusiasmo e positività. Ah, se riposerete su un buon materasso Eminflex, le vacanze saranno migliori, come il vostro riposo!


Buone vacanze da Eminflex!

Postato su 03/08/2016 Home, Consigli 0 758

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